Veja dicas da PRO TESTE e da Unifesp para decidir melhor sobre a compra desse tipo de alimento.
Para que você possa se orientar melhor quando comprar um cereal matinal, a PRO TESTE e os pesquisadores Giovana Longo, Maysa Helena Toloni e José Taddei, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), prepararam este material. Aqui, você vai encontrar o que realmente precisa saber sobre esse tipo de alimento, fugindo das armadilhas que podem estar presentes em algumas marcas. Confira.
VERDADES
As crianças gostam dos cereais por causa das fortes campanhas publicitárias na televisão.
As crianças pedem para os pais comprarem os cereais por causa dos jogos, brincadeiras e brindes de suas embalagens.
As crianças gostam dos cereais porque são cheios de açúcar adicionado e as mães nem percebem essa grande quantidade que os filhos estão ingerindo.
Os cereais não precisam ser preparados, podem ser consumidos puros e suas embalagens pequenas permitem que sejam levados na bolsa ou na lancheira.
Os cereais matinais possuem muito açúcar e pouca fibra em sua composição.
Os cereais matinais são duas vezes mais caros que a farinha de aveia em flocos.
MITOS
São mais nutritivos que as farinhas ou o pão com manteiga.
Oferecem uma refeição matinal completa.
São ricos em fibras alimentares.
Engordam menos que o pão.
Promovem de forma especial o crescimento e desenvolvimento infantil.
Deixam as crianças mais inteligentes e felizes.
Por serem modernos e industrializados, são melhores que os alimentos tradicionais.
