Durante uma caminhada ou corrida o corpo não perde apenas água pelo suor, sais minerais também se vão durante o exercício. Por isso, a PROTESTE elaborou uma receita de suco rico em potássio que pode substituir o isotônico depois da atividade física. Confira abaixo o que é necessário para preparar a bebida e também veja os dados nutricionais.

Ingredientes:

•  500 ml de água de coco 
• 50g de polpa de morango ou morango fruta fresca ou congelada 

Preparo: Liquidifique os ingredientes e sirva.