Ingredientes:
- 500 ml de iogurte sem sabor (natural)
- 1 xícara de morangos frescos lavados e sem as folhas ou congelados
- 1 colher de sobremesa de açúcar
- 1 colher de sobremesa de baunilha (essência)
- 1 folha de gelatina sem sabor preparada com 100 ml de água quente (dissolver)
Preparo:
- Leve ao fogo os morangos com o açúcar e a baunilha. Deixe ferver rapidamente e reserve.
- Prepare a gelatina sem sabor e sem cor dissolvendo em 100 ml de água quente até que fique completamente líquida.
- Junte, então, aos morangos e acrescente, no liquidificador, o iogurte.
- Bata até que fique homogêneo, coloque em potinhos e leve para gelar.
Tempo de preparo: 20 minutos
Dificuldade: Fácil
Rendimento: 6 porções
|
Iogurte com morango |
% VD (*) |
|
|
Valor Energético |
18,4 kcal |
0,9% |
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Carboidratos |
3,28 g |
1,1% |
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Proteína |
0,915 g |
1,2% |
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Gordura Total |
0,18 g |
0,3% |
|
Ácidos graxos saturados |
0,14 g |
0,6% |
|
Ácidos graxos trans |
< 0,06 g |
** |
|
Fibra Alimentar Total |
< 0,01 g |
0% |
|
Sódio |
30,35 mg |
1,5% |
*Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal.
** Valores diários de referência não estabelecidos.
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