O modo como você usa e conserva seu tênis, juntamente com a qualidade do produto, será fundamental para garantir o tempo de vida dele. Por isso, preparamos uma lista com algumas atitudes que podem deixar o tênis novinho por mais tempo.

• Evite usar seu tênis de corrida para praticar outros esportes como futebol, tênis e basquete.
• Siga as instruções do fabricante para a lavagem.
• Lave separadamente os cadarços e a palmilha e seque o tênis na sombra.
• Vários fatores influenciam na durabilidade do tênis, como o tipo de piso que você costuma correr, a sua pisada e a qualidade do material utilizado na confecção do mesmo, mas em geral um tênis costuma durar de 300 Km a 800 Km. Por isso, não pense que você pode usar o tênis até sentir o asfalto nos pés, pode ser tarde demais para evitar uma lesão. Quem corre com frequência deverá aposentar o par após um ano de uso.
• Não utilize tênis desgastados. O tempo e a frequência de uso influenciam nas propriedades funcionais do calçado, podendo causar desconforto e lesões durante esportes de impacto, como a corrida. Corredores pesados também podem ter que trocar o tênis mais cedo.
• Após correr em solo úmido, seque o tênis totalmente, inclusive as solas. Mas nunca os coloque na secadora de roupas.
• Se você corre mais de uma vez por dia ou molha os tênis com frequência, tenha dois pares, para usar alternadamente.
• Vale lembrar que corridas em asfalto provocam mais desgaste do que em gramados ou solos macios.