Realizar a higiene bucal é bem simples e pode evitar que você se submeta a um longo tratamento na cadeira do dentista. Veja abaixo como você deve proceder.
Escovação de Dentes
Você não precisa usar força para escovar os dentes. Veja como fazer a escovação no vídeo que preparamos para você.
Fio Dental
Enrole cerca de 40cm de fio dental em volta do dedo médio, segurando-o entre o polegar e o indicador das duas mãos. Deslize-o levemente para cima e para baixo, entre os dentes.
Escorregue o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, para evitar feri-la.
Utilize uma parte nova para cada dente a ser limpo.
Para retirar resíduos, faça pequenos movimentos de trás para frente.
Antissépticos bucais
Eles não substituem a escovação, ainda que alguns contenham substâncias anti-placa bacteriana (clorexidina, hexetidina ou triclosan).
A maioria destes produtos causa efeitos secundários, como o escurecimento dos dentes, e irritação da mucosa. Veja nosso teste mais recente com esses produtos.
