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Vídeo: nutrição esportiva
Se você faz exercícios, assista ao nosso vídeo com dicas de alimentação e saiba tudo o que precisa para manter uma boa alimentação aliada a prática de esportes. Assista o vídeo:
01 janeiro 2015 |
Muita gente tem dúvida sobre o que comer antes de ir à academia, se pode tomar o whey protein sem supervisão de um nutricionista e se suplemento é a mesma coisa que anabolizante.
 
Veja nesta entrevista com a nutricionista esportiva Thamires Monteiro algumas respostas para as dúvidas mais comuns.
 

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