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Muita gente tem dúvida sobre o que comer antes de ir à academia, se pode tomar o whey protein sem supervisão de um nutricionista e se suplemento é a mesma coisa que anabolizante.
 
Veja nesta entrevista com a nutricionista esportiva Thamires Monteiro algumas respostas para as dúvidas mais comuns.
 

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