Veja como tratar dos pés em caso de diabetes:

• Lave seus pés em água morna a cada dia (e não quente!). Não deixe-os de molho. Seque-os bem, especialmente entre os dedos.

• Observe seus pés todos os dias em busca de cortes, feridas, bolhas, vermelhidão ou calos. Se você não consegue curvar-se ou puxar seus pés até vê-los, use um espelho. Se ainda assim não vir bem, peça a alguém para fazer isso por você.

• Se sua pele for seca, use uma loção hidratante depois de lavar e secar os pés. Não passe a loção entre os dedos.

• Se você passa talco entre os dedos, não exagere. O acúmulo de talco pode propiciar o crescimento de fungos.

• Não compre nem utilize produtos para calos indiscriminadamente. Consulte sempre seu médico.

• Ao cortar as unhas, faça-o após a lavagem dos pés com água morna, porque elas estarão amolecidas. Corte-as acompanhando o formato do dedo, sem deixá-las muito curtas. Apare as bordas com uma lixa.

• Não limpe as bordas e laterais de suas unhas com a ponta afiada da tesoura. Isso é muito perigoso. Caso suas unhas apresentem acúmulo de sujeira, use uma escova de dentes velha e macia para retirá-la delicadamente.

• Se você tem dificuldades para cuidar de suas unhas, vá regularmente a um podólogo.

• Nunca ande descalço. Use sempre chinelos ou sapatos para proteger os pés contra lesões.

• Use sempre meias para evitar bolhas, exceto as de cano alto porque apertam muito nas pernas.

• Não use meias furadas ou com costura saliente.

• Use sapatos que se encaixam bem. Procure comprá-los no final do dia, quando seus pés estão mais inchados. No caso de calçados novos, deixe-os ceder lentamente, usando-os cerca de uma a duas horas por dia nas primeiras semanas.

• Antes de calçar seus sapatos, olhe o interior para se certificar de que eles não têm bordas afiadas ou objetos que possam ferir os seus pés.

• Ao fazer exercícios físicos, use calçados apropriados e confortáveis.

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