Notícia

Previna a trombose

25 janeiro 2011

25 janeiro 2011

Ações simples podem evitar que o sangue forme coágulos nas veias e provoque o problema de saúde.

A trombose ocorre após a formação de um coágulo em um vaso sanguíneo. Ela pode impedir o correto fluxo de sangue pelo organismo e ter sérias conseqüências, oferecendo risco para a vida.

Embora o risco de trombose venosa profunda não possa ser inteiramente eliminado, você pode reduzi-lo de várias maneiras. Veja algumas dicas para prevenção do problema:

  • Faça caminhadas regularmente.
  • Nas situações em que necessite permanecer sentado por muito tempo, procure movimentar os pés por dez minutos, como se estivesse pisando com as pontas dos pés alternadamente, a cada meia hora.
  • Quando estiver em pé parado, mova-se discretamente como se estivesse andando sem sair do lugar.
  • Quando permanecer acamado, faça movimentos com os pés e as pernas.
  • Evite fumar
  • Controle o peso
  • Consulte regularmente seu médico, se você necessita fazer uso de hormônios ou já foi acometido de trombose ou tem história familiar de tendência à trombose.
  • Use meia elástica se seu tornozelo incha com frequência.
  • As meias pneumáticas podem ser utilizadas antes e depois de uma cirurgia de grande porte. A pessoa deve utilizá-las até poder andar novamente.
  • Também em caso de intervenções cirúrgicas, pergunte a seu médico se você pode se submeter a terapia anticoagulante, bastante eficaz na prevenção.

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