Para muita gente é praticamente impossível suportar os sintomas de uma gripe ou resfriado sem usar dos “antigripais”. Tais produtos podem ser usados, mas como todo medicamento, você deve ter cautela quanto à posologia, interações medicamentosas e também no caso de algumas condições:

• Não tome sem recomendação médica;
• Cuidado com associações que contenham paracetamol. A dose máxima que pode ser ingerida por um adulto saudável é de 4g. Doses superiores à essa podem causar problemas hepáticos graves.
• Antigripais não são indicados para crianças, nem para gestantes;
• Evite utilizar ácido acetilsalicílico ou associações caso exista a possibilidade de se estar com dengue. Nesses casos, prefira medicamentos à base de dipirona ou paracetamol e procure atendimento médico;
• Nunca tome antigripais de forma preventiva;
• Descongestionantes nasais podem causar taquicardia e hipertensão arterial;
• Em relação à vitamina C (ácido ascórbico), não há suporte científico suficiente para sua indicação na prevenção das gripes e resfriados. Considere apenas a ingestão da vitamina de acordo com suas necessidades diárias (cerca de 45mg – adultos, 30mg - crianças) em sua alimentação.  

Você também pode adotar algumas medidas que não têm contraindicação:

• Ingira muito líquido;
• Repouse;
• Tenha uma alimentação balanceada;
• Evite mudanças bruscas de temperatura;
• Evite multidões em ambientes fechados;
• Procure atendimento médico na persistência dos sintomas.