Obesidade: vencê-la só depende de você

A obesidade é atualmente uma epidemia que acomete o mundo inteiro. No Brasil, quase metade da população (48%) está acima do peso. E 15% dos brasileiros são considerados obesos. O número de casos de obesidade infantil, por sua vez, quadruplicou nos últimos 20 anos (em 1991, 4% dos meninos estavam acima do peso, contra os 16% atuais; em meninas, esse número escalou de 3%, em 1991, para 12% em 2011).

A mudança de hábitos é importante para a forma física – e também para a saúde mental. A prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação saudável, por exemplo, são duas das atitudes que os obesos podem adotar para combater o problema.