Notícia

Os mitos sobre a perda de peso

28 setembro 2011

28 setembro 2011

Há muitas falsas crenças sobre o que realmente funciona para emagrecer. Descubra o que é verdadeiramente eficaz.

 Verdadeiro ou falso? Passar fome é a melhor maneira de perder peso.

 Verdadeiro ou falso? Um regime de exercícios pesados é a única maneira de perder peso.

 Verdadeiro ou falso? Medicamentos para emagrecer são eficazes para a perda de peso a longo prazo.

 Verdadeiro ou falso? Os alimentos saudáveis são mais caros.

 Verdadeiro ou falso? Os alimentos rotulados como "baixo teor de gordura" ou "gordura reduzida" são sempre uma escolha saudável.

 Verdadeiro ou falso? Carboidratos engordam.

 Verdadeiro ou falso? Beber água ajuda a perder peso.

 Verdadeiro ou falso? Pular refeições é uma boa maneira de perder peso.

 Verdadeiro ou falso? Não é preciso diminuir as calorias ingeridas para perder peso, basta praticar mais atividades físicas.


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