Suplemento alimentar: só com orientação

Os suplementos alimentares não devem ser consumidos, em nenhuma hipótese, sem  orientação de um especialista. Alguns até são confiáveis, mas as recomendações de consumo descritas em seus rótulos podem superar em muito as suas necessidades diárias.

Essas foram nossas principais conclusões ao fazer um teste de segurança com dez suplementos alimentares para dietas. Os excessos no uso deles podem até causar sobrepeso e problemas renais e hepáticos.

Para saber os riscos e benefícios de cada uma das marcas, leia a íntegra da matéria publicada na revista PRO TESTE nº 83.