Teste mostra que apps de corrida ajudam iniciantes
Versões para Android e iOS são fáceis de usar. Mas fique atento: nem todas garantem a privacidade dos seus dados. Saiba quais apps saíram na frente em nosso teste.
Além de ajudar a entrar em forma sem gastar muito, a corrida cuida da saúde física e mantém o equilíbrio mental, entre tantos benefícios. Um dos exercícios físicos mais completos, a corrida permite que você veja os resultados com facilidade. Porém, sem registro, não é possível acompanhar a sua evolução. Para ajudá-lo nessa tarefa, os aplicativos de corrida são uma ótima solução. Testamos seis apps gratuitos com versões para Android e iOS.
Os participantes do nosso teste, todos corredores amadores e usuários, confirmam que a boa forma é apenas a parte visível das vantagens de se manter uma rotina de treino. Eles avaliaram os aplicativos e concluíram que eles podem ajudar muito quem quer começar a correr ou pratica o esporte de forma ocasional.
Os apps possibilitam que você registre o tempo da corrida, o número de passos, as calorias gastas, o percurso e, por vezes, até o seu batimento cardíaco (essa medição exige um equipamento que fica emparelhado com os smartphones via Bluetooth). É bom saber ainda que, se você passar meses ou anos registrando seus dados em um app – e resolver mudar para outro produto, por ter mais funções ou, simplesmente, porque seus amigos usam –, as empresas não vão facilitar essa migração.
Tenha cuidado com a privacidade dos seus dados
Cabe ressaltar, no entanto, que embora essas versões não tenham custos, constatamos que algumas empresas não garantem a privacidade dos seus dados. Apesar de os apps testados serem gratuitos, os fabricantes têm estratégias para lucrar com eles. Uma delas é o compartilhamento de dados pessoais, inclusive com empresas associadas.
- Os maiores riscos estão no Endomondo, Runkeeper, Adidas para Android e Sports Tracker para iOS, que enviam o número de série ou a identificação do smartphone para empresas terceiras;
- O Endomondo para Android e o Runkeeper compartilham a localização do usuário com empresas de publicidade. Já o Runkeeper para Android revela o e-mail a empresas associadas e ainda pedepermissão para ter acesso ao registro de chamadas.
Na hora de baixar o aplicativo em seu smartphone, preste atenção nos pedidos de algumas permissões. Para saber quais são as que você pode aceitar ou não, use um truque simples: verifique se a permissão está alinhada com as funcionalidades do seu celular. Por exemplo, não faz o menor sentido um app de corrida pedir o acesso ao registro de chamadas. Por outro lado, se você não estiver utilizando um aplicativo que necessite ter acesso à sua localização, desligue esse recurso. Além de proteger a sua privacidade, a medida poupa bateria.
Todos se saíram bem no desempenho
Em desempenho, todos se saíram bem na análise do rigor das distâncias medidas, do consumo da bateria e da oferta deTracker e Adidas mostraram resultados muito bons para Android, e Runkeeper, Nike+, Sports Tracker e Adidas, para iOS.
Avaliamos ainda os sites dos apps usados para registrar o histórico do corredor ou planejar percursos. Os portais mais versáteis são os do Endomondo, Runtastic, Sports Tracker e Runkeeper. E vimos também que todos os apps gravam o percurso, registram a distância, o tempo e as calorias, mas alguns só fazem isso para o último treino ou para a última semana, enquanto outros mantêm um histórico anual. Porém, todos eles dão indicações vocais, como os quilômetros percorridos e os que faltam completar.
Sistemas influenciam na utilização
Em nosso teste, utilizamos smartphones de referência. Para iOS, escolhemos o iPhone 6S e, para Android, o LG Google Nexus, ambos com o sistema operacional na versão mais recente. Como a plataforma em que as apps são instalados influencia na utilização, consideramos as versões como produtos distintos em nosso teste.
Os apps Runkeeper, Runtastic e Nike+ para iOS são os que têm mais funcionalidades para corrida, planejamento do treino e integração de música. Já em facilidade de uso, se saíram melhor: Endomondo, Sports Tracker, Nike+ e Adidas para iOS. Eles se destacaram nas ligações durante a corrida e em outros aspectos práticos, como o tempo para abrir o app, o tamanho dos ícones e a estrutura dos menus.
Na avaliação de dois usuários que utilizaram os aplicativos em nossos testes, o Endomondo se mostrou mais básico, porém, é funcional e fácil de utilizar.
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