Aprenda a escolher o pote, comprar os alimentos, preparar receitas práticas e deliciosas e, claro, montar sua marmita.
Aprenda a escolher o pote, comprar os alimentos, preparar receitas práticas e deliciosas e, claro, montar sua marmita.
Reunimos, neste e-book, o passo a passo para você passar a adotar o hábito de levar seu próprio almoço para o trabalho. Explicamos desde a escolha do pote e a compra dos alimentos até a realização dos pratos (em receitas bem detalhadas!) e a montagem das marmitas. Você vai encontrar:
– A embalagem da marmita
– Dicas para montar a sua marmita
– A compra e a conservação dos alimentos
– Receitas para marmitas com opções frias
– Receitas para marmitas com massas
– Receitas para marmitas low carb
– Receitas para marmitas sem carne
– Receitas para marmitas completas com leguminosas