Das dietas mágicas às pílulas milagrosas, a publicidade propõe uma infinidade de soluções.
Quais são os métodos realmente eficazes? Por onde começar? O que fazer? O que comer? Como diferenciar o verdadeiro do falso, a informação da manipulação, os mitos da realidade?

Este livro irá auxilia-lo a desmistificar e se informar, dentre outras coisas, como iniciar da melhor maneira a sua dieta de emagrecimento, os melhores exercícios para praticar e, sobre tudo, como se manter em forma depois de alcançar o tão desejado peso ideal e saudável.

Formato: 16 x 23,5 cm
Quantidade de páginas: 185